Queridos
amigos,
É com grande alegria que convidamos para mais
um Encontro de Yoga e Alimentação Vegetariana, desta vez com ênfase em alimentos
sem glúten e sem lactose.
Como novidade, faremos um dia de DETOX preparando
nosso corpo e mente para a vivência harmoniosa com a natureza.
Programação:
Sábado 01/03:
07:30 Saída do Rio (nos organizaremos em caronas ou
van)
12:30 Chegada no Morgenlicht
13:00 Almoço
13:00 Almoço
14:30 Apresentação
16:00 Tempo livre
16:30 Prática de yoga
18:30 Meditação
19:00 Jantar
20:00 Atividade Extra
21:45 Recolhimento
Domingo e segunda 02 e 03/03:
07:00 Pranayama
08:00 Café-da-manhã
09:00 Tempo livre
10:00 Prática de yoga
12:30 Tempo livre
13:15 Almoço
16:30 Oficina de Culinária
18:30 Tempo livre
19:00 Meditação
19:30 Jantar
20:15 Atividade Extra
21:45 Recolhimento
Terça 04/03:
07:00 Pranayama
08:45 Oficina de Culinária
10:00 Prática de yoga
12:30 Tempo livre
13:15 Almoço
14:00 Fechamento
15:00 Volta para o Rio
Observações importantes:
Ø O transporte até o local é de responsabilidade dos participantes*, mas a ideia
é nos organizarmos em caronas ou em uma van, cujo valor dependerá da quantidade
de passageiros.
*Será
fornecido mapa e informações de como chegar ao local.
Ø A previsão é
sair do Rio no sábado, dia 01 de março, às 07h30, para chegarmos tranquilamente
no Morgenlicht por volta de 12h30. O tempo médio de viagem é de 4 horas. O
encontro será encerrado às 15h, dia 03 de março, terça-feira, com previsão de chegada
no Rio por volta de 19h.
Ø Haverá massagem tradicional ayurvédica com
o Felipe Reis. Essa é uma atividade extra e que deverão ser agendada e paga à
parte diretamente com o Felipe (enviaremos maiores informações):
·
Massagem
ayurvédica (R$ 150,00/sessão de 1h).
Ø O método que
praticamos é Iyengar Yoga. Caso você nunca tenha praticado esse método antes, é
fundamental que faça uma aula experimental para conhecer (agendar com a Bruna).
Ø Sugerimos
roupas confortáveis para prática de yoga e caminhada; yoga mat (tapetinho para
prática); sapato confortável para caminhada; repelente; protetor solar; traje
de banho e produtos de higiene pessoal.
Outros itens: câmera fotográfica e recarregador de bateria; recarregador de celular.
Celulares da operadora Vivo e Oi pegam sinal com mais facilidade.
Há um telefone que poderá ser utilizado pelo grupo para receber ligações e/ou realizar chamadas a cobrar.
Outros itens: câmera fotográfica e recarregador de bateria; recarregador de celular.
Celulares da operadora Vivo e Oi pegam sinal com mais facilidade.
Há um telefone que poderá ser utilizado pelo grupo para receber ligações e/ou realizar chamadas a cobrar.
Localização:
Morgenlicht – “Luz da Manhã”
Fazenda
Cachoeiras s/n
Barra
Alegre, Bom Jardim/RJ
CEP:
28666-000
Acomodação:
O Morgenlicht oferece quartos com
capacidade de duas a três pessoas. Os apartamentos são circundados por amplo deck que convida à
contemplação da natureza em torno. O interior é artisticamente decorado e
fibras naturais compõem os materiais usados nas roupas de cama e banho.
Todos os apartamentos têm seu banheiro próprio e a água é aquecida
por placas solares.
Valores*:
Para inscrições até 10/12/13:
R$1.060,00 à vista
(ou 5x de R$ 212,00 – data da inscrição, 10/jan, 10/fev, 10/mar e 10/abr)
Após essa data:
R$ 1.110,00 à vista
(ou parcelado até 10/abr)
( ) 5x de R$ 222,00 – data da inscrição, 10/jan, 10/fev, 10/mar e 10/abr
( ) 4x de R$ 278,00 – data da inscrição, 10/fev, 10/mar e 10/abr
( ) 3x de R$ 370,00 – data da inscrição, 10/mar e 10/abr
( ) 2x de R$ 555,00 – data da inscrição e 10/mar
ATENÇÃO: As inscrições serão aceitas até o dia 20/02/14. Não deixe para última hora, pois as vagas são limitadas!
*O valor inclui toda a programação, hospedagem, refeições e livreto de receitas.
Quem Somos:
R$1.060,00 à vista
(ou 5x de R$ 212,00 – data da inscrição, 10/jan, 10/fev, 10/mar e 10/abr)
Após essa data:
R$ 1.110,00 à vista
(ou parcelado até 10/abr)
( ) 5x de R$ 222,00 – data da inscrição, 10/jan, 10/fev, 10/mar e 10/abr
( ) 4x de R$ 278,00 – data da inscrição, 10/fev, 10/mar e 10/abr
( ) 3x de R$ 370,00 – data da inscrição, 10/mar e 10/abr
( ) 2x de R$ 555,00 – data da inscrição e 10/mar
ATENÇÃO: As inscrições serão aceitas até o dia 20/02/14. Não deixe para última hora, pois as vagas são limitadas!
*O valor inclui toda a programação, hospedagem, refeições e livreto de receitas.
Dados para depósito:
Banco Itaú
Juliana
Venturelli
Ag: 2981
Conta
Poupança: 10366-2/500
CPF:
004.089.886-57
Telefones Úteis:
Juliana:
(21) 8793-2559 (Tim)
Bruna:
(21) 8118-2762 (Tim)
Martina/Carlos
- Morgenlicht: (22) 2566-4222
Bruna Paez é naturóloga
formada pela UNISUL/SC, e professora certificada pela Associação Brasileira de
Iyengar Yoga e pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute – Pune,
Índia.
Iniciou
a prática de yoga em 2002, e teve sua primeira formação em 2005. Em
Florianópolis, estudou o método Iyengar regularmente com Pedro Pessoa,
responsável pela formação oficial do método no Brasil.
Já participou de
workshops com professores renomados como Faeq e Corine Biria, Lois Steinberg,
Maria Lorrío de Jesus, Inga Grevtzov, Manouso Manos, entre outros.
Atualmente é
coordenadora e professora do seu espaço Samatva.
Juliana Venturelli é mineira, especialista
em alimentação ovo-lacto-vegetariana e comida indiana. Desenvolveu a arte de
cozinhar em um restaurante natural em Minas, na década de 90.
Decidiu
aprimorar seus conhecimentos culinários e formou-se na Faculdade de Gastronomia
da Universidade Estácio de Sá/RJ.
Idealizou a
marca Sabor Ciranda, onde atua como personal chef e também oferece o buffet natural para eventos. Além disso,
também é professora de culinária saudável e COMIDA INDIANA.
Para outras
informações, acesse o site: www.saborciranda.com.br