segunda-feira, 5 de maio de 2014

Aulão de Torções 17/05


As torções criam uma rotação muito especial na coluna vertebral, promovem flexibilidade ao tronco e são capazes de trazer alívio às dores nas costas.

Também aumentam a mobilidade dos ombros e ajudam a expandir a caixa torácica, criando espaço para que os pulmões e o coração funcionem melhor.

Tonificam, massageiam e rejuvenescem os órgãos abdominais, auxiliam a eliminar as toxinas do corpo e promovem um bom funcionamento dos intestinos.

Participe!