As torções criam uma rotação muito especial na coluna vertebral, promovem flexibilidade ao tronco e são capazes de trazer alívio às dores nas costas.
Também aumentam a mobilidade dos ombros e ajudam a expandir a caixa torácica, criando espaço para que os pulmões e o coração funcionem melhor.
Tonificam, massageiam e rejuvenescem os órgãos abdominais, auxiliam a eliminar as toxinas do corpo e promovem um bom funcionamento dos intestinos.
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